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Tension Release Exercise

DSC_0182TRE ist eine der derzeit effektivsten Methoden tiefliegende Muskelpartien zu entspannen und Verspannungen zu lösen.

David Bercelli entwickelte diesen, im Grunde simplen Zugang, in jahrelanger Beobachtung traumatisierter KlientInnen: Unter großen Belastungen und Dauerstress stehende Personen, zeigen sie die gleichen körperlichen Reaktionsmuster in unterschiedlichen Intensitäten und Abläufen. Unabhängig ob dem Zustand physische, emotionale, mentale oder psychische Ursachen zugrunde liegen. Beteiligt ist immer einer unserer stärksten und tiefliegendsten Muskel: Der Ilio Psoas, der bei Stress „nicht mehr loslässt“.

Durch leichte Vibrationen kann der Körper Spannung großteils selbständig lösen, jedoch lernen wir schon früh diese natürliche Selbstregulation zu unterdrücken. Bei TRE machen wir uns diesen Impuls zu Nutze und unterstützen den Körper in seinem individuellen (Ent)Spannungsprozess.

Wöchentliche Übungsgruppe in der Shiatsu-Praxis Jungwirth in Dreistetten/Hohe Wand in NÖ, jeweils Donnerstag von 18-19.30 Uhr, Kostenbeitrag 15 Euro. Bitte unter 0660/213 68 73 bei Karl Jungwirth anmelden!

Halb- und Ganztagesseminare ab 6 Personen mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Atem, Stimme, Becken, Körpertyp, uvm), Seminarleitung gemeinsam mit Karl Jungwirth.

Einzelstunden vereinbaren Sie bitte unter der Mobilnummer 0650/21 555 61